Thể dục lớp 8
Tiếp nhận từ tuần 13 :
Soạn ngày : 16/11/2008
Giảng ngày: 17/11/2008 Tiết 25
Kiểm tra:Chạy ngắn
I/ Mục đích và yêu cầu
Kiểm tra sự rền luyện của học sinh qua thời gian đã học .
Đánh giá sự rèn luyệnthân thể của học sinh
Học sinh tự đánh giá được chỉ số sức khoẻ của bản thân
II/ Tiến trình của tiết học:
1/ ổn định và kiểm tra bài cũ :
(Không ) Ôn kĩ thuật chạy ngắn.
2/ Kiểm tra :
Nội dung
 Phương pháp


I/ Phần mở đầu :
GV Nhận lớp
Phổ biến nội dung của giờ học
II Phần cơ bản:
Kiểm tra Một tiết
III/ Phần kết thúc.
Nhận xét đánh giá giờ kiểm tra

x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x

GV


Rút kinh nghiệm
....................................................................................................................
....................................................................................................................




Tiết 26: Đá cầu – Chạy bền
Soạn ngày 15/11/2008
Giảng Ngày :18/11/2008
I/ Mục đích và yêu cầu:
Tiếp tục trang bị cho H/S Những hiểu biết về luật đá cầu,và một số động tác kĩ thuật ,chiến thuật để rèn luyện thể lực và thi đấu
Cho H/S biết tâng cầu bàng đùi,tâng cầu bằng má trong bàn chân,kĩ th uật di chuyển .Học đỡ cầu bằng ngực.
Tiếp tục trang bị cho H/S kĩ năng phát triển sức bền.Nâng cao tâm lí không sợ chạy bền .Biết và thực hiện đúng 1 số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực.
Cho học sinh biết tự tập và theo dõi sức khoẻ.
II/Tiến trình của bài giảng:
1/ ổn định và kiển tra bài cũ:
Kiểm tra từ 3-4 H/S Về kĩ thuật chạy ngắn.
2 Bài mới: Giới thiệu bài:
Nội dung
 Phương pháp


I/ Phần mở đầu:
GV : Nhận lớp
Phổ biến nội dung yêu cầu của giờ học.
II/ Phần cơ bản:
A/ Khởi động :
Tại chỗ xoay các khớp
ép dây chằng đùi.
Tập một số động tác bổ trợ

B/ Phần chính :
a/ Ôn tâng cầu bằng đùi ,má trong và mu bàn chân
Kĩ thuật tâng cầu bàng đùi
kĩ thuật tâng ,phát cầu bằng mu bàn chân.
b/ Chạy bền;
Kĩ thuật xuất phát thấp.(Khẩu lệnh :Vào chỗ,- sẵn sàng –Chạy )
Chạy 350 đối với nam
300 đối với nữ



+ Trò chơi: một số trò chơi tự chọn
Bịt mắt bắt dê




C/ Kết thúc:
Cho học sinh thả lỏng người
Nhận xét giờ học
Phổ biến cho giờ sau



GV nhận lớp phổ biến nội dung
x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

x x x x
x x x x Đích









GV hường dẫn học sinh chơi 1 số trò chơi





x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x